Кафедра безопасности жизнедеятельности и психолого-педагогический центр Балашовского института СГУ провели круглый стол «Как справиться со стрессом?».
Мероприятие было посвящено изучению вопросов влияния стресса на эмоциональное состояние человека и проблемам повышения стрессоустойчивости. Были рассмотрены типы реагирования на стресс, понятие травматических и посттравматических стрессовых расстройств. Обсуждались наиболее распространенные мифы об этом состоянии.
В мероприятии приняли участие доцент кафедры педагогики и психологии, ведущий психолог психолого-педагогического центра Балашовского института СГУ Е.В. Пятницкая, заведующая кафедрой безопасности жизнедеятельности Н.В. Тимушкина, доценты кафедры безопасности жизнедеятельности Н.А. Медведева, кандидат социологических наук Е.А. Цыглакова и студенты факультета физической культуры и безопасности жизнедеятельности и социально-гуманитарного факультета.
В рамках круглого стола изучались методики диагностики и техники работы со стрессом. В практическом плане студенты смогли выявить собственные ресурсы стрессоустойчивости.
Была проведена техника, показывающая как субъективное восприятие времени меняется в зависимости от эмоционального состояния человека. Были наглядно продемонстрированы наиболее типичные стратегии поведения в стрессовых ситуациях, а также свойственная человеку косность мышления.
Круглый стол завершился проведением рисуночной техники, изучающей жизнестойкость человека, и раздачей буклетов «Что нужно, чтобы победить стресс?».
По материалам Балашовского института СГУ