Новости города БезФормата.Ru
Саратов
Главные новости
 
Задать вопрос?

Саратовские эксперты назвали сон лекарством от любой депрессии

Психиатры посоветовали приобрести привычку - быть счастливым Эксперты рассказали саратовцам, как вернуться в рабочее настроение из праздничного пикеФото: Мария ГОШИНА

Сегодня. 12 января, в пресс-центре «КП» - Саратов» психологи, общественники, руководители народных коллективов и парапсихологи рассказали журналистам «Как саратовцам настроиться на работу после праздников». Заведующая отделением кризисных состояний «Областной клинической психиатрической больницы имени Святой Софии» Эвелина Плято подчеркнула, что прежде всего, нужно привести в порядок свои мысли, поскольку в праздник они очень сумбурные, и как правило, с завышенными ожиданиями счастья.

- А счастье - индивидуально и мимолетно, - подчеркнула спикер.- Оно связано с комфортом, удовлетворенностью и положительными эмоциями. Нужно разграничить свои цели по степени важности, чтобы не потонуть в своих фантазиях и не разовчароваться. Не планировать успеть все и сразу. Еще нужно подумать, какими инструментами это постепенно реализовывать постепенно.

Особо подчеркнула спикер, что для того, чтобы почувствовать счастье, нужно, как минимум, высыпаться.

- Люди испытывают сонливость. Адаптация не произошла. Даже водители маршруток зевают, чего уж говорить о школьниках!. А хороший сон — это профилактика любых депрессий. Нужно теплить в душе ощущение радости и каждый детнь делайте пять дел, которые придадут состояние комфорта, но не в разрез с комфортом для окружающих. Нужно вырвать в себе привычку быть счастливым. Унылый дух сушит кости. Это еще Соломон сказал, - посоветовала Плято.

Мария ГОШИНА
Рис.: Катерина МАРТИНОВИЧ - Комсомольская правдаСпецкор «Комсомолки» пыталась разобраться в отношении воспитателей к своему ребенку, а в ответ ее саму представили садисткой Елена КРИВЯКИНА @ElenaKrivyakina Эта история началась два месяца назад.
22.05.2018 Комсомольская правда
На телеканале  Dомашний  расскажут истории покорения столицы - Sarinform.RuСекретом своего успеха поделятся российские звезды Совсем скоро на женском канале страны начнется новый сезон документального цикла "Москвички".
21.05.2018 Sarinform.Ru
Суд отказался вводить процедуру наблюдения в отношении ООО  Град-Инвест - Sarinform.RuЗаседание по домам ООО "Строительные системы" откладывается Арбитражный суд отказал дольщикам дома ООО "Град-Инвест" на улице Ново-Астраханской в введении процедуры наблюдения над компанией-застройщиком.
21.05.2018 Sarinform.Ru
С аффилированных лиц ООО  Миал Девелопмент  планируют взыскать 107 миллионов рублей - Sarinform.RuЗавершается формирование реестра кредиторов Сегодня на заседании по проблемам обманутых дольщиков обсудили стройплощадки компаний, связанных с бизнесменом Алексеем Абасовым .
21.05.2018 Sarinform.Ru
Гибель трех человек в ДТП. Подробности - ИА Взгляд-инфоСтали известны подробности трагического ДТП , произошедшего вчера вечером в Базарно-Карабулакском районе Саратовской области.
21.05.2018 ИА Взгляд-инфо
Убитого Дениса Мудрова сожгли и утопили - Sarinform.RuВ жестоком преступлении призналась любовница погибшего 26-летнего жителя Лысых Гор Дениса Мудрова, который почти год считался пропавшим без вести, жестоко убили.
21.05.2018 Sarinform.Ru
В троллейбусе маршрута №1  упала 88-летняя пассажирка - SaratovNews.RuВчера в центре Саратове пострадала 88-летняя пассажир троллейбуса 1-го маршрута.
21.05.2018 SaratovNews.Ru
Прогноз возникновения ЧС на территории Саратовской области на 22 мая 2018 г.
На территории Саратовской области  22 мая  2018 г. переменная облачность.
Вольская жизнь
Украли ценные вещи, к которым имелся легкий доступ
Украли шесть двухстворчатых ворот 18 мая в полицию поступило сообщение от 55-летнего гражданина С., жителя Саратова.
Вольская жизнь
Прогноз возникновения ЧС на территории Саратовской области на 21 мая 2018г.
На территории Саратовской области  21 мая  2018 г.  облачная погода с прояснениями.
Вольская жизнь
В ИРБиС с лекцией выступил академик РАЕН - СГТУ14-17 мая 2018 года в рамках подготовки к открытию Центра китайской культуры СГТУ имени Гагарина Ю.А.
21.05.2018 СГТУ
        22 мая 1942 года . 335-й день войны Северо-Западный фронт.
22.05.2018 СГМБТС
В судоходном канале Балакова обнаружено тело неизвестного мужчины - Известия СаратовПроводится доследственная проверка. Как предполагают следователи, тело погибшего, на вид которому 35-45 лет, находилось в водоеме не менее месяца.
21.05.2018 Известия Саратов
Музейной ночью в Вольске ожили картины и сражались на мечах богатыри - Вольская жизнь
Музейной ночью в Вольске ожили картины и сражались на мечах богатыри
Много чудес и изысканных подарков для ценителей искусства приготовили вольские музейщики в особую ночь — «Ночь музеев»-2018.
Вольская жизнь
За фото дерева – памятника живой природы обещана премия в 100 000 рублей - Вольская жизнь
За фото дерева – памятника живой природы обещана премия в 100 000 рублей
Фотолюбителей приглашают принять участие во всероссийском конкурсе MINOLTA DIGITAL CAMERA Некоммерческое партнерство Стратегический Альянс «ЗДОРОВЫЙ ЛЕС» проводит всероссийский фотоконкурс «Деревья – памятники живо
Вольская жизнь
Первая роль Харитонова в трехсерийной картине «Овод» прославила его на весь СССР - Комсомольская правда
"В реанимации": врачи рассказали о состоянии звезды фильма "Овод" Андрея Харитонова
Актера срочно прооперировали в одной из столичных больниц Петр СИМОНОВ Тревожные известия о состоянии 58-летнего советского актера появились в понедельник, 21 мая, утром.
Комсомольская правда
«Городские выходные». Саратовцы сыграли в настольный теннис на улице Рахова - Администрация г. Саратов«Городской молодежный центр» организовал открытый турнир по настольному теннису на пешеходной зоне улицы Рахова.
21.05.2018 Администрация г. Саратов
Команда лицея поучаствовала в футбольном турнире - SarLife.ru Саратовская жизньКоманда лицея № 37 приняла участие в футбольном турнире. Свои спортивные таланты демонстрировали школьники города и области.
22.05.2018 SarLife.ru Саратовская жизнь
В Саратове на Вишневой горе гоняли на мотоциклах и ели знаменитые сосиски «Дубки» - Четвертая ВластьВ этом году спортсменов и зрителей ждала совершенно новая и очень экстремальная трасса — с крутыми спусками и подъемами,
21.05.2018 Четвертая Власть
В Смоленске пройдет финальный межрегиональный турнир Премьер-группы Национальной студенческой футбольной лиги сезона 2017/18 годов - Известия Саратов
В Смоленске пройдет финальный межрегиональный турнир Премьер-группы Национальной студенческой футбольной лиги сезона 2017/18 годов
С 22 по 25 мая в Смоленске на стадионе СГАФКСТ (по адресу: проспект Гагарина, 23) пройдет финальный межрегиональный турнир Премьер-группы Национальной студенческой футбольной лиги сезона 2017/18 годов.
Известия Саратов
В Шиханах баскетболисты бились за приз от разведчиков! - Вольская жизнь
В Шиханах баскетболисты бились за приз от разведчиков!
В Красном Куте состоялся межрайонный турнир по баскетболу среди юношей 2001-2002 г. р. В соревнованиях принимали участие команды из Саратова, Вольска и Красного Кута.
Вольская жизнь
Саратовцы заняли второе общекомандное место на «Туриаде-2018» - Известия Саратов
Саратовцы заняли второе общекомандное место на «Туриаде-2018»
Торжественное закрытие спортивно-туристского лагеря состоялось 19 мая. По информации министерства молодежной политики и спорта области, в этом году на «Туриаду» съехались почти 700 участников из всех регионов ПФО.
Известия Саратов
Рис.: Катерина МАРТИНОВИЧ - Комсомольская правдаСпецкор «Комсомолки» пыталась разобраться в отношении воспитателей к своему ребенку, а в ответ ее саму представили садисткой Елена КРИВЯКИНА @ElenaKrivyakina Эта история началась два месяца назад.
22.05.2018 Комсомольская правда
На 5-й Дачной отключили холодную воду - Четвертая ВластьДля проведения ремонтных работ снижены параметры подачи воды в многоквартирные дома на улицах Зои Космодемьянской, Олимпийской (№№ 5-11), Панфилова (№№5-13),
21.05.2018 Четвертая Власть
Пользователи соцсетей скорбят по убитым в Чечне саратовским полицейским - Sarinform.RuЗа неделю до трагедии Рахметов сфотографировался с ММА-бойцом Пользователи социальных сетей выражают соболезнования семьям погибших в Чечне двух саратовских полицейских — Кайрата Рахметова и Владимира Горскова.
21.05.2018 Sarinform.Ru
Едут затариваться картошкой, луком и петрушкой Фото: Роман ГОЛОВАНОВ - Комсомольская правда
Ярмарка Германа Стерлигова: Крестьяне на вертолёте прилетели за хлебом, а женщины дефилировали в норковых ватниках
Корреспондент «КП» приехал в подмосковную слободу самого сурового русского крестьянина, чтобы понять: почему на все «натуральное» городские не жалеют денег Роман ГОЛОВАНОВ ЗА ГМО У НАС РАССТРЕЛ!
Комсомольская правда
Топ-менеджер ВТБ ответит на вопросы саратовцев
Присоединяйтесь к трансляции из пресс-центра «Комсомольской правды в Саратове» Завтра, 22 мая,
Комсомольская правда
Судмедэксперт проводит предварительную экспертизу останков. Фото: Алексей БУЛАТОВ - Комсомольская правда
Тайна перевала Дятлова: ДНК-экспертиза отрицает родство предполагаемого Семена Золотарева с его племянницей
«Комсомольская правда» и Первый канал озвучили сенсационные результаты генетического анализа.
Комсомольская правда
На 5-й Дачной отключили холодную воду - Четвертая ВластьДля проведения ремонтных работ снижены параметры подачи воды в многоквартирные дома на улицах Зои Космодемьянской, Олимпийской (№№ 5-11), Панфилова (№№5-13),
21.05.2018 Четвертая Власть
Команда лицея поучаствовала в футбольном турнире - SarLife.ru Саратовская жизньКоманда лицея № 37 приняла участие в футбольном турнире. Свои спортивные таланты демонстрировали школьники города и области.
22.05.2018 SarLife.ru Саратовская жизнь
Определились победители «Туриады-2018» - ИА СаратовИнформВ Саратовской области завершился спортивно-туристский лагерь Приволжского федерального округа «Туриада-2018».
21.05.2018 ИА СаратовИнформ
Памятник Герою Советского Союза стал примером штампованного патриотизма - ИА Взгляд-инфоПамятник дважды Герою Советского Союза, маршалу авиации Николаю Скоморохову , открытый в субботу на бульваре Героев Отечества в Саратове, оказался точной копией бюста, установленного еще 8 мая в Астрахани.
21.05.2018 ИА Взгляд-инфо
Наши студенты взяли ГРАН-ПРИ на «Российской студенческой весне» - ПИУ имени П.А. СтолыпинаCтали известны первые триумфальные результаты выступления саратовской команды студентов на фестивале «Российская студенческая весна 2018» в Ставрополе.
21.05.2018 ПИУ имени П.А. Столыпина