Новости города БезФормата.Ru
Саратов
Главные новости
 
Задать вопрос?

Саратовские эксперты назвали сон лекарством от любой депрессии

Психиатры посоветовали приобрести привычку - быть счастливым Эксперты рассказали саратовцам, как вернуться в рабочее настроение из праздничного пикеФото: Мария ГОШИНА

Сегодня. 12 января, в пресс-центре «КП» - Саратов» психологи, общественники, руководители народных коллективов и парапсихологи рассказали журналистам «Как саратовцам настроиться на работу после праздников». Заведующая отделением кризисных состояний «Областной клинической психиатрической больницы имени Святой Софии» Эвелина Плято подчеркнула, что прежде всего, нужно привести в порядок свои мысли, поскольку в праздник они очень сумбурные, и как правило, с завышенными ожиданиями счастья.

- А счастье - индивидуально и мимолетно, - подчеркнула спикер.- Оно связано с комфортом, удовлетворенностью и положительными эмоциями. Нужно разграничить свои цели по степени важности, чтобы не потонуть в своих фантазиях и не разовчароваться. Не планировать успеть все и сразу. Еще нужно подумать, какими инструментами это постепенно реализовывать постепенно.

Особо подчеркнула спикер, что для того, чтобы почувствовать счастье, нужно, как минимум, высыпаться.

- Люди испытывают сонливость. Адаптация не произошла. Даже водители маршруток зевают, чего уж говорить о школьниках!. А хороший сон — это профилактика любых депрессий. Нужно теплить в душе ощущение радости и каждый детнь делайте пять дел, которые придадут состояние комфорта, но не в разрез с комфортом для окружающих. Нужно вырвать в себе привычку быть счастливым. Унылый дух сушит кости. Это еще Соломон сказал, - посоветовала Плято.

Мария ГОШИНА
В трех районах Саратова Саратова снизили напор воды - Sarinform.RuКоммунальщики ремонтируют трубы Сегодня жителям нескольких улиц Саратова снизили напор холодной воды.
24.11.2017 Sarinform.Ru
Михаил Любарский поздравляет женщин с Днем Матери - Sarinform.Ru"Будьте здоровы, живите счастливо и долго" Генеральный директор ОАО "Межгородтранс" Михаил Любарский поздравляет саратовчанок с Днем матери: "Дорогие и любимые наши мамы!
24.11.2017 Sarinform.Ru
Приволжская железная дорога готова к зиме - Sarinform.RuЗапасено топливо для котельных и пассажирских вагонов На Приволжской магистрали подвижной состав, технологическое оборудование, инженерные сети и здания подготовили к работе зимой.
24.11.2017 Sarinform.Ru
Для саратовцев подготовили тематическую интеллектуальную игру - Sarinform.RuПобедители виноградного квиза получат уникальный приз Саратовцев приглашают на увлекательную интеллектуальную игру - тематический квиз.
24.11.2017 Sarinform.Ru
Из Саратовской городской думы эвакуируют сотрудников - ИА Взгляд-инфоВ эти минуты эвакуируют сотрудников Саратовской городской думы. " Поступил тревожный звонок ", - коротко сообщили нашему агентству в пресс-службе.
24.11.2017 ИА Взгляд-инфо
50-летний мужчина будет отрабатывать полгода за оскорбление полицейского - ИА СаратовИнформВ Энгельсе Саратовской области вынесен приговор 50-летнему мужчине. Его признали виновным в публичном оскорблении представителя власти.
23.11.2017 ИА СаратовИнформ
В Саратове оглашается приговор лже-рекрутеру ФСБ - ИА Взгляд-инфоВ эти минуты в Октябрьском районном суде Саратова оглашается приговор 56-летнему Павлу Карахтанову , обвиняемому в покушении на мошенничество.
23.11.2017 ИА Взгляд-инфо
Адвокат отправится в колонию за мошенничество - Известия Саратов
Адвокат отправится в колонию за мошенничество
Вступил в силу приговор адвокату Саратовской областной коллегии адвокатов Владимиру Стоянову.
Известия Саратов
Жительница Балашова отсидит 10 лет за убийство знакомого и ранение его родственников - Известия Саратов
Жительница Балашова отсидит 10 лет за убийство знакомого и ранение его родственников
Вынесен обвинительный приговор 36-летней Елене Брагиной. Кровавое преступление было совершено 30 июля в доме на улице Фестивальная в Балашове.
Известия Саратов
В Вольске находящийся в федеральном розыске сломал женщине нос - Вольская жизнь
В Вольске находящийся в федеральном розыске сломал женщине нос
В Вольскую районную больницу 23 ноября около часу дня обратилась за медпомощью вольчанка.
Вольская жизнь
В Вольск на экскурсию приехали студенты из Саратова - Вольская жизньВ Вольске прошел туристический пресс-тур "Знакомство с Вольском". 23 ноября студенты ВУЗов, обучающиеся по специальности «туризм», посетили отдел природы Вольского краеведческого музея.
24.11.2017 Вольская жизнь
IMG_20171123_153010_HDR.jpg - Саратовская городская ДумаМероприятие, посвященное Дню матери, состоялось в Городском доме культуры национального творчества в Заводском районе.
24.11.2017 Саратовская городская Дума
В школах района проходят мероприятия, приуроченные ко Дню матери - Администрация Энгельского районаВо всех образовательных учреждениях проходят мероприятия, посвященные Дню матери.
24.11.2017 Администрация Энгельского района
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Вольская жизнь
Материнская любовь вдохновляет поэтов и музыкантов
Литературно-музыкальная встреча, посвященная Дню матери, состоялась накануне этого праздника в библиотеке N 2. Гостями встречи стали читатели библиотеки, авторы Литературного центра имени Ф. Панферова - люди старшего поколения.
Вольская жизнь
Состоится творческий вечер Риммы Беляковой - Известия Саратов
Состоится творческий вечер Риммы Беляковой
Мероприятие пройдет сегодня в 16.00 в музее-усадьбе Н.Г.Чернышевского в рамках проекта "Провинциального салона".
Известия Саратов
Тимур берется доказать, что он и вправду феномен. Фото: Первый канал - Комсомольская правда
Шоу «Я могу!»: «КП» проверит, как переснимают «номер с обманом зрителя»
Компания «Красный квадрат» обещает доказать: у Тимура Иоселиани все-таки есть чудо-способности,
Комсомольская правда
Победа в "волжском дерби" - СГАУ-Саратов Сегодня в рамках российской суперлиги "СГАУ-Саратов" принимал своих соседей по Волге, волгоградский "Каустик".
23.11.2017 СГАУ-Саратов
В выходные Саратов «захватит» студенчество - Министерство спорта и туризмаОб этом сегодня на пресс-конференции сообщил заместитель министра молодежной политики и спорта Саратовской области Олег Дубовенко .
23.11.2017 Министерство спорта и туризма
В Саратове откроют первый в России спортивно-событийный уличный  кластер - Известия СаратовЕго инфраструктура позволит проводить спортивно-массовые мероприятия и соревнования всероссийского и даже международного масштаба.
24.11.2017 Известия Саратов
Новая спортивная площадка перед ФОКом "Звездный". Фото: Михаил ЕГОРОВ - Комсомольская правда
В Саратове готовят к открытию первую профессиональную площадку для тренировок на открытом воздухе
Здесь смогут заниматься спортсмены сразу нескольких дисциплин Виктор МАТРОСОВ В районе саратовской набережной Космонавтов,
Комсомольская правда
"СГАУ-Саратов" одержал домашнюю победу над "Каустиком" - Известия Саратов
"СГАУ-Саратов" одержал домашнюю победу над "Каустиком"
"Волжское дерби" завершилось со счетом 37:33 в пользу хозяев. Как сообщает пресс-служба саратовского гандбольного клуба, начало матча дало понять всем собравшимся, что игра будет быстрой и с большим количеством голов.
Известия Саратов
Саратов готовится к зимнему спортивному сезону - Известия Саратов
Саратов готовится к зимнему спортивному сезону
Вопрос зимнего отдыха горожан обсуждали на постоянно действующем совещании при главе города.
Известия Саратов
В Саратове пропал 76-летний Виктор Рогожин - ИА СаратовИнформВ Волжском районе Саратова без вести пропал Виктор Рогожин. 76-летнего мужчину объявили в розыск 22 ноября.
23.11.2017 ИА СаратовИнформ
© Фотобанк СарБК - ИА СаратовБизнесКонсалтингСегодня в правительстве Саратовской области состоялась церемония подписания концессионного соглашения по "Саратовводоканалу".
24.11.2017 ИА СаратовБизнесКонсалтинг
В Кировском районе отключили воду - ИА СаратовИнформВ Кировском районе Саратова в связи с проведением необходимых ремонтных работ на городском водопроводе сегодня, 24 ноября 2017 с 12.05 до 19.00 снижены снижены параметры подачи холодной воды следующим потребителям:
24.11.2017 ИА СаратовИнформ
Выбрать из всего коллектива лучших, признался главный врач Тимур Савинов, было непросто. Фото: Михаил ЕГОРОВ - Комсомольская правда
В поликлинике № 17 открыли Доску почета
Наталья Самойлова, невролог поликлиники № 17: «Мы включились в проект «Бережливая поликлиника», а хочется сказать «безупречная» Главная гордость любого медучреждения - не современная техника или новое здание, а персонал,
Комсомольская правда
На фейковой странице Коли разместили объявление о сборе денег на раскрутку канала на Ютубе. - Комсомольская правда
Травлю мальчика, выступившего в бундестаге, устроил продавец нацистской символики
Пока десятиклассника прячут дома, в соцсетях переключились на зачинщика скандала Алена МАРТЫНОВА За последние несколько дней имя 16-летнего Коли Десятниченко из Нового Уренгоя не слышал разве что глухой.
Комсомольская правда
"Саратовводоканал" будет находится под частным управлением. - Комсомольская правда
«Саратовводоканал» официально перешел в частные руки: как изменятся тарифы и сколько вложат в модернизацию
В правительстве области подписано концессионное соглашение Алексей ИВАНОВ Сегодня, 24 ноября, в областном правительстве состоялось подписание концессионного соглашения по муниципальному предприятию «Саратовводоканал».
Комсомольская правда
Из Саратовской городской думы эвакуируют сотрудников - ИА Взгляд-инфоВ эти минуты эвакуируют сотрудников Саратовской городской думы. " Поступил тревожный звонок ", - коротко сообщили нашему агентству в пресс-службе.
24.11.2017 ИА Взгляд-инфо
© Фотобанк СарБК - ИА СаратовБизнесКонсалтингСегодня в правительстве Саратовской области состоялась церемония подписания концессионного соглашения по "Саратовводоканалу".
24.11.2017 ИА СаратовБизнесКонсалтинг
Обматеривший полицейского саратовец получил условный срок - SaratovNews.RuВ Саратове к году лишения свободы условно приговорен 27-летний местный житель, который признан виновным в применении насилия и оскорблении полицейского.
24.11.2017 SaratovNews.Ru
В Саратовской области 45-летний мужчина приговорен к шести с половиной годам строгого режима за изнасилование дочери своей сожительницы.
24.11.2017 ИА Взгляд-инфо
В Кировском районе отключили воду - ИА СаратовИнформВ Кировском районе Саратова в связи с проведением необходимых ремонтных работ на городском водопроводе сегодня, 24 ноября 2017 с 12.05 до 19.00 снижены снижены параметры подачи холодной воды следующим потребителям:
24.11.2017 ИА СаратовИнформ