Новости города БезФормата.Ru
Саратов
Главные новости
 
Задать вопрос?

Саратовские эксперты назвали сон лекарством от любой депрессии

Психиатры посоветовали приобрести привычку - быть счастливым Эксперты рассказали саратовцам, как вернуться в рабочее настроение из праздничного пикеФото: Мария ГОШИНА

Сегодня. 12 января, в пресс-центре «КП» - Саратов» психологи, общественники, руководители народных коллективов и парапсихологи рассказали журналистам «Как саратовцам настроиться на работу после праздников». Заведующая отделением кризисных состояний «Областной клинической психиатрической больницы имени Святой Софии» Эвелина Плято подчеркнула, что прежде всего, нужно привести в порядок свои мысли, поскольку в праздник они очень сумбурные, и как правило, с завышенными ожиданиями счастья.

- А счастье - индивидуально и мимолетно, - подчеркнула спикер.- Оно связано с комфортом, удовлетворенностью и положительными эмоциями. Нужно разграничить свои цели по степени важности, чтобы не потонуть в своих фантазиях и не разовчароваться. Не планировать успеть все и сразу. Еще нужно подумать, какими инструментами это постепенно реализовывать постепенно.

Особо подчеркнула спикер, что для того, чтобы почувствовать счастье, нужно, как минимум, высыпаться.

- Люди испытывают сонливость. Адаптация не произошла. Даже водители маршруток зевают, чего уж говорить о школьниках!. А хороший сон — это профилактика любых депрессий. Нужно теплить в душе ощущение радости и каждый детнь делайте пять дел, которые придадут состояние комфорта, но не в разрез с комфортом для окружающих. Нужно вырвать в себе привычку быть счастливым. Унылый дух сушит кости. Это еще Соломон сказал, - посоветовала Плято.

Мария ГОШИНА
Осужденные из саратовских исправительных колоний примут участие во всероссийском творческом конкурсе - Газета Наша ВерсияОдин из конкурсантов / (с) УФСИН по Саратовской области Два человека, отбывающих наказание в исправительных колониях Саратовской области,
23.05.2017 Газета Наша Версия
Министерство соцразвития: продажа июньских проездных заканчивается через полторы недели - Газета Наша Версия© tulapressa.ru Реализация проездных на июнь заканчивается через полторы недели - 2 июня.
23.05.2017 Газета Наша Версия
Приостановлено строительство высотки на улице Московской - Sarinform.RuВ дом вложились дольщики Руководство ООО ПКФ "Пульсар-С" официально заявило о приостановке строительства высотки по адресу: Саратов, улица Московская, 43.
23.05.2017 Sarinform.Ru
У саратовцев еще есть время, чтобы купить проездные на июнь - Sarinform.RuБилетов хватит на всех льготников В Саратовской области продолжают продавать единые социальные проездные билеты на июнь, сообщила пресс-служба министерства социального развития региона.
23.05.2017 Sarinform.Ru
В Саратове обсудили незаконную вырубку деревьев - Единая РоссияНапомним, городские активисты, организаторы акции «#съелиели», в группе «Жить здесь» социальной сети Facebook обратились к депутату Государственной Думы Ольге Баталиной с просьбой помочь в разработке изменений в законах,
23.05.2017 Единая Россия
В Саратове стартовал юбилейный Собиновский музыкальный фестиваль - Четвертая ВластьВ этом году Собиновский фестиваль продлится с 23 мая по 6 июня. В рамках музыкального форума пройдет традиционный конкурс конкурсов среди вокалистов Сегодня в Саратове стартовал XXX Собиновский музыкальный фестиваль.
23.05.2017 Четвертая Власть
Жителя Ртищево освободили от наказания после того, как он женился на беременной школьнице - Газета Наша Версия© arnapress.kz В Ртищево вынесен приговор 25-летнему местному жителю, который развратил 15-летнюю девочку.
23.05.2017 Газета Наша Версия
Валерий Радаев:  Развитие Саратова почувствует каждый горожанин - Sarinform.RuГлава региона встретился с жителями поселка Комсомольский Сегодня исполняющий обязанности губернатора Саратовской области Валерий Радаев встретился с жителями Комсомольского поселка в областном центре.
23.05.2017 Sarinform.Ru
На улице Рахова, которую отремонтируют за 120 миллионов рублей, провалился асфальт - Газета Наша Версия© ИА "Версия-Саратов" В центре Саратова на улице Рахова провалился асфальт.
23.05.2017 Газета Наша Версия