Новости города БезФормата.Ru
Саратов
Главные новости
 
Задать вопрос?

Саратовские эксперты назвали сон лекарством от любой депрессии

Психиатры посоветовали приобрести привычку - быть счастливым Эксперты рассказали саратовцам, как вернуться в рабочее настроение из праздничного пикеФото: Мария ГОШИНА

Сегодня. 12 января, в пресс-центре «КП» - Саратов» психологи, общественники, руководители народных коллективов и парапсихологи рассказали журналистам «Как саратовцам настроиться на работу после праздников». Заведующая отделением кризисных состояний «Областной клинической психиатрической больницы имени Святой Софии» Эвелина Плято подчеркнула, что прежде всего, нужно привести в порядок свои мысли, поскольку в праздник они очень сумбурные, и как правило, с завышенными ожиданиями счастья.

- А счастье - индивидуально и мимолетно, - подчеркнула спикер.- Оно связано с комфортом, удовлетворенностью и положительными эмоциями. Нужно разграничить свои цели по степени важности, чтобы не потонуть в своих фантазиях и не разовчароваться. Не планировать успеть все и сразу. Еще нужно подумать, какими инструментами это постепенно реализовывать постепенно.

Особо подчеркнула спикер, что для того, чтобы почувствовать счастье, нужно, как минимум, высыпаться.

- Люди испытывают сонливость. Адаптация не произошла. Даже водители маршруток зевают, чего уж говорить о школьниках!. А хороший сон — это профилактика любых депрессий. Нужно теплить в душе ощущение радости и каждый детнь делайте пять дел, которые придадут состояние комфорта, но не в разрез с комфортом для окружающих. Нужно вырвать в себе привычку быть счастливым. Унылый дух сушит кости. Это еще Соломон сказал, - посоветовала Плято.

Мария ГОШИНА
В Балаково разыскивают юношу со шрамом - Газета Наша ВерсияАндрей Котенко В Балаково ищут 17-летнего Андрея Котенко, который пропал 14 февраля.
26.02.2017 Газета Наша Версия
Полиция и Росгвардия «обеспечили безопасность граждан в полном объеме» В полиции сообщили, что серьезных нарушений на марше памяти оппозиционного политика Бориса Немцова, который прошел в воскресенье, 26 февраля, в Москве,
26.02.2017 Комсомольская правда
Актер Билл Пэкстон - Комсомольская правдаЕму был 61 год Актер Билл ПэкстонФото: GLOBAL LOOK PRESS В воскресенье стало известно о кончине актера Билла Пэкстона.
26.02.2017 Комсомольская правда
В Саратове прошел фестиваль самодельных саней "Сани day" - Газета Наша ВерсияФото из группы "Саратов Онлайн" в соцсети ВКонтакте В Саратове сегодня, 26 февраля, прошел фестиваль самодельных саней под названием "Сани day".
26.02.2017 Газета Наша Версия
Вячеслав Володин остался недоволен строительством драмтеатра в Балашове - ИА Взгляд-инфоПроектная площадь зрительного зала Балашовского драматического театра будет увеличена со 150 мест до 300.
24.02.2017 ИА Взгляд-инфо
В приемном покое саратовской больницы избит фельдшер Скорой помощи - Газета Наша ВерсияСегодня утром в приемном покое 9 городской больницы был избит фельдшер Скорой помощи.
25.02.2017 Газета Наша Версия
Тысячи саратовцев едят блины на Театральной площади - ИА Взгляд-инфоВ эти минуты на Театральной площади Саратова проходит праздничное мероприятие "Широкая Масленица".
26.02.2017 ИА Взгляд-инфо
Новое здание для "скорой помощи" в Вольске построили за четыре месяца - ИА Взгляд-инфоВ эти минуты председатель Госдумы РФ Вячеслав Володин посещает здание станции скорой медицинской помощи в Вольске.
24.02.2017 ИА Взгляд-инфо
На Астраханской иномарка сбила девушку - Газета Наша Версия©quto.ru Вечером 24 февраля в Саратове на улице Астраханской 25-летняя девушка попала под колеса иномарки.
25.02.2017 Газета Наша Версия