Новости города БезФормата.Ru
Саратов
Главные новости
 
Задать вопрос?

Саратовские эксперты назвали сон лекарством от любой депрессии

Психиатры посоветовали приобрести привычку - быть счастливым Эксперты рассказали саратовцам, как вернуться в рабочее настроение из праздничного пикеФото: Мария ГОШИНА

Сегодня. 12 января, в пресс-центре «КП» - Саратов» психологи, общественники, руководители народных коллективов и парапсихологи рассказали журналистам «Как саратовцам настроиться на работу после праздников». Заведующая отделением кризисных состояний «Областной клинической психиатрической больницы имени Святой Софии» Эвелина Плято подчеркнула, что прежде всего, нужно привести в порядок свои мысли, поскольку в праздник они очень сумбурные, и как правило, с завышенными ожиданиями счастья.

- А счастье - индивидуально и мимолетно, - подчеркнула спикер.- Оно связано с комфортом, удовлетворенностью и положительными эмоциями. Нужно разграничить свои цели по степени важности, чтобы не потонуть в своих фантазиях и не разовчароваться. Не планировать успеть все и сразу. Еще нужно подумать, какими инструментами это постепенно реализовывать постепенно.

Особо подчеркнула спикер, что для того, чтобы почувствовать счастье, нужно, как минимум, высыпаться.

- Люди испытывают сонливость. Адаптация не произошла. Даже водители маршруток зевают, чего уж говорить о школьниках!. А хороший сон — это профилактика любых депрессий. Нужно теплить в душе ощущение радости и каждый детнь делайте пять дел, которые придадут состояние комфорта, но не в разрез с комфортом для окружающих. Нужно вырвать в себе привычку быть счастливым. Унылый дух сушит кости. Это еще Соломон сказал, - посоветовала Плято.

Мария ГОШИНА
Умер большой артист и педагог. - Комсомольская правдаО дате и месте прощания будет сообщено дополнительно Умер большой артист и педагог.
21.01.2017 Комсомольская правда
Ушел из жизни гениальный мастер - педагог, композитор, пианист Губернатор Саратовской области Валерий Радаев и члены регионального правительства выразили соболезнования по поводу кончины заслуженного артиста России Ан
21.01.2017 Комсомольская правда
МЧС предупредило саратовцев о непогоде - Газета Наша ВерсияЗавтра, 22 января, в Саратовской области ожидаются неблагоприятные погодные условия.
21.01.2017 Газета Наша Версия
Решение по чартерам пока не готово, сообщил глава ведомства Максим Соколов Глава министерства транспорта России Максим Соколов заявил,
21.01.2017 Комсомольская правда
Мартирос Казаросян празднует день рождения - Sarinform.Ru"СарИнформ" поздравляет именинника Сегодня член Общественной палаты Саратовской области, эксперт "СарИнформа" Мартирос Казаросян празднует день рождения.
21.01.2017 Sarinform.Ru
В Москве начали работу дискуссионные площадки ХVI Съезда «Единой России» - Единая РоссияНа Съезде планируется подведение первых итогов работы по реализации Программы Партии,
21.01.2017 Единая Россия
Скончался Анатолий Катц - ИА Взгляд-инфоСегодня в Саратове на 81-м году жизни скоропостижно скончался пианист Анатолий Катц - заслуженный артист России, профессор консерватории, художественный руководитель Саратовской областной филармонии имени Шнитке.
21.01.2017 ИА Взгляд-инфо
МЧС предупредило саратовцев о непогоде - Газета Наша ВерсияЗавтра, 22 января, в Саратовской области ожидаются неблагоприятные погодные условия.
21.01.2017 Газета Наша Версия
На пожаре в Заводском районе погибли два человека - ИА Взгляд-инфоСегодня в Заводском районе Саратове на пожаре погибли два человека. Об этом корреспонденту ИА "Взгляд-инфо" сообщили в Центре медицины катастроф.
21.01.2017 ИА Взгляд-инфо
Нажмите для предварительного просмотра изображения - КомпроматСаратов.RuСергей Михайлов www.tawrida.ru А ведь “Саратовский репортер” предупреждал еще 4 ноября прошлого года: Тополя увезут из Маркса в Саратов.
20.01.2017 КомпроматСаратов.Ru