Новости города БезФормата.Ru
Саратов
Главные новости
 
Задать вопрос?

Саратовские эксперты назвали сон лекарством от любой депрессии

Психиатры посоветовали приобрести привычку - быть счастливым Эксперты рассказали саратовцам, как вернуться в рабочее настроение из праздничного пикеФото: Мария ГОШИНА

Сегодня. 12 января, в пресс-центре «КП» - Саратов» психологи, общественники, руководители народных коллективов и парапсихологи рассказали журналистам «Как саратовцам настроиться на работу после праздников». Заведующая отделением кризисных состояний «Областной клинической психиатрической больницы имени Святой Софии» Эвелина Плято подчеркнула, что прежде всего, нужно привести в порядок свои мысли, поскольку в праздник они очень сумбурные, и как правило, с завышенными ожиданиями счастья.

- А счастье - индивидуально и мимолетно, - подчеркнула спикер.- Оно связано с комфортом, удовлетворенностью и положительными эмоциями. Нужно разграничить свои цели по степени важности, чтобы не потонуть в своих фантазиях и не разовчароваться. Не планировать успеть все и сразу. Еще нужно подумать, какими инструментами это постепенно реализовывать постепенно.

Особо подчеркнула спикер, что для того, чтобы почувствовать счастье, нужно, как минимум, высыпаться.

- Люди испытывают сонливость. Адаптация не произошла. Даже водители маршруток зевают, чего уж говорить о школьниках!. А хороший сон — это профилактика любых депрессий. Нужно теплить в душе ощущение радости и каждый детнь делайте пять дел, которые придадут состояние комфорта, но не в разрез с комфортом для окружающих. Нужно вырвать в себе привычку быть счастливым. Унылый дух сушит кости. Это еще Соломон сказал, - посоветовала Плято.

Мария ГОШИНА
"Почта России" ответила на обвинения властей в нарушении закона - Газета Наша Версия(с) avtoform-plast.ru Сегодня глава Россвязи Олег Духовницкий обвинил "Почту России" в нарушении закона "О связи".
26.04.2017 Газета Наша Версия
Саратовские власти планируют до конца года расселить все аварийные дома, представляющие опасность для жильцов - Газета Наша Версия(с) ugrapro.ru Администрация Саратова планирует довести количество расселенных с начала 2016 года аварийных домов до 55.
26.04.2017 Газета Наша Версия
Сотрудники Роспотребнадзора оштрафовали саратовских производителей хлебобулочных изделий на 787 тысяч рублей - Газета Наша Версия(с) baikal-info.ru За прошлый год в Саратовской области сотрудники регионального Роспотребнадзора забраковали 402 килограма некачественных мукомольно-крупяных и хлебобулочных изделий.
26.04.2017 Газета Наша Версия
В Ленинском районе почти 500 лавочек требуют ремонта - Газета Наша Версия(с) hernals.ru В Ленинском районе на содержание двух подземных переходов на площади 677,4 кв.
26.04.2017 Газета Наша Версия
Спикер Госдумы В.В. Володин встретился с активом университета - СГУ им. Н.Г. Чернышевского26 апреля в актовом зале X корпуса СГУ состоялась встреча Председателя Государственной Думы Российской Федерации В.В.
26.04.2017 СГУ им. Н.Г. Чернышевского
IMG_6795 - МЧС Саратовской областиСегодня, 26 апреля, в Главном управлении МЧС России по Саратовской области со специалистами психологической службы прошла тренировка по использованию автоматизированной информационной системы «Психолог» при открытии «Гор
26.04.2017 МЧС Саратовской области
Нападение львицы Майи на ребенка стало главной темой федеральных СМИ - ИА Взгляд-инфоНападение львицы Майи на 15-летнего подростка в Энгельсе Саратовской области стало главной темой новостных лент в минувший вторник.
26.04.2017 ИА Взгляд-инфо
Саратовского адвоката заподозрили в попытке похитить у клиентки 200 тысяч рублей - Газета Наша ВерсияНа фото: задержанный / © УФСБ по Саратовской области Руководитель СУ СКР по Саратовской области Николай Никитин возбудил уголовное дело в отношении 28-летнего адвоката.
26.04.2017 Газета Наша Версия
Прокуратура области начала проверку по факту нападения льва на энгельсского подростка - Газета Наша ВерсияПрокуратура Саратовской области начала проверку по факту нападения льва на энгельсского подростка.
26.04.2017 Газета Наша Версия