Новости города БезФормата.Ru
Саратов
Главные новости
 
Задать вопрос?

Саратовские эксперты назвали сон лекарством от любой депрессии

Психиатры посоветовали приобрести привычку - быть счастливым Эксперты рассказали саратовцам, как вернуться в рабочее настроение из праздничного пикеФото: Мария ГОШИНА

Сегодня. 12 января, в пресс-центре «КП» - Саратов» психологи, общественники, руководители народных коллективов и парапсихологи рассказали журналистам «Как саратовцам настроиться на работу после праздников». Заведующая отделением кризисных состояний «Областной клинической психиатрической больницы имени Святой Софии» Эвелина Плято подчеркнула, что прежде всего, нужно привести в порядок свои мысли, поскольку в праздник они очень сумбурные, и как правило, с завышенными ожиданиями счастья.

- А счастье - индивидуально и мимолетно, - подчеркнула спикер.- Оно связано с комфортом, удовлетворенностью и положительными эмоциями. Нужно разграничить свои цели по степени важности, чтобы не потонуть в своих фантазиях и не разовчароваться. Не планировать успеть все и сразу. Еще нужно подумать, какими инструментами это постепенно реализовывать постепенно.

Особо подчеркнула спикер, что для того, чтобы почувствовать счастье, нужно, как минимум, высыпаться.

- Люди испытывают сонливость. Адаптация не произошла. Даже водители маршруток зевают, чего уж говорить о школьниках!. А хороший сон — это профилактика любых депрессий. Нужно теплить в душе ощущение радости и каждый детнь делайте пять дел, которые придадут состояние комфорта, но не в разрез с комфортом для окружающих. Нужно вырвать в себе привычку быть счастливым. Унылый дух сушит кости. Это еще Соломон сказал, - посоветовала Плято.

Мария ГОШИНА
Местный минтранс ответил недовольному саратовцу: "Из вашей жалобы нельзя вычислить водителя" - Газета Наша Версия(с) odpublic.net Сегодня днем в редакцию ИА "Версия-Саратов" пришло обращение горожанина , жалующегося на маршрутку №41.
27.03.2017 Газета Наша Версия
В Саратове прошел масштабный субботник - Sarinform.RuБлагоустройство не оценили оппозиционеры В выходные в Саратове организовали масштабные работы по уборке улиц, сообщила пресс-служба администрации областного центра.
27.03.2017 Sarinform.Ru
В минтрансе рассказали, когда в Саратове будет введен маршрут № 59 - Газета Наша Версия© ИА "Версия-Саратов" Министерство транспорта и дорожного хозяйства Саратовской области прокомментировало жалобы на плохое транспортное обслуживание в поселке Солнечный.
27.03.2017 Газета Наша Версия
Новый регламент работы ДПС не начнет действовать с 1 апреля - Газета Наша Версия(с) riabir.ru С 1 апреля 2017 года должен был вступить в силу обновленный регламент по надзору за дорожным движением.
27.03.2017 Газета Наша Версия
Праймериз "Единой России": действующий депутат планирует сделать жизнь людей лучше - Газета Наша ВерсияНа фото: Сергей Суровов Действующий депутат Саратовской областной думы, ректор ФГБОУ ВО "Саратовская государственная юридическая академия" Сергей Суровов подал документы для участия в праймериз "Единой России" .
27.03.2017 Газета Наша Версия
© Фотобанк СарБК - ИА СаратовБизнесКонсалтингКак стало известно, в эти минуты, в районе железнодорожного моста в Саратове произошел пожар.
27.03.2017 ИА СаратовБизнесКонсалтинг
Валерий Сараев ухудшил позиции в Национальном рейтинге мэров - ИА Взгляд-инфоГлава Саратова Валерий Сараев занял 69 место в Национальном рейтинге мэров за январь-март 2017 года.
27.03.2017 ИА Взгляд-инфо
Митинг против коррупции: задержанного журналиста увезли из отдела полиции на "скорой" - Газета Наша Версиясотрудники полиции проводят "антитеррористические учения" Задержанный журналист "Открытого канала" Александр Никишин был доставлен из отдела полиции по Фрунзенскому району в больницу.
26.03.2017 Газета Наша Версия
В Шумейке нашли тело погибшего 15-летнего юноши - Общественное мнениеНочью 25 марта в селе Шумейка Энгельсского района было обнаружено тело 15-летнего мальчика, которое находилось около одного из жилых домов.
27.03.2017 Общественное мнение