Кристина Лавнова: У меня свой секрет восстановления после тяжелых тренировок

Фото: balproton.ru

Для либеро команды ВК «Протон» Кристины Лавновой «протоновские» методы подготовки к сезону не в новинку. Она в саратовской команде четвёртый сезон, да и мыслит не проблемами, а решениями! Была тяжёлая тренировка, значит надо сделать всё возможное, чтобы восстановиться по максимуму быстро. Вот и сегодня Кристина рассказала, какие у неё планы на вечер.

— Сегодня на тренировке было тяжело. Потому что очень жарко и тенька на стадионе нет вообще. Мы делали упражнения на разные группы мышц, но это для меня привычно. После таких тренировок всегда стараюсь устроить себе «восстановительную программу». Для меня это массаж, а после чай. Причём, у меня есть свой рецепт. Завариваю всегда с мятой. Я её сама собираю на даче и делаю запас. Хороший чай с мятой, можно ещё с мелиссой, очень помогает восстановиться. И, конечно же, для меня важно вечером созвониться с родными. Они всегда поддержат. Это тоже придаёт сил и помогает смотреть с оптимизмом в завтрашний день, каким бы сложным он ни был.

 
По теме
Депутаты разошлись в оценках Тамары Ненадых - SaratovNews.Ru Ряд депутатов остались недовольны кандидатурой начальника клуба «Вдохновение» Дирекции физкультурно-оздоровительных и спортивных сооружений Тамары Ненадых на получение звания «Почетный гражданин Саратова».
21.06.2018 SaratovNews.Ru
Госжилинспекция назвала причину частичного обрушения фасада 10-этажки - Четвертая Власть Руководство ТСЖ, которое обслуживает дом, приняло решение провести строительную экспертизу с привлечением специализированной организации ООО «Областной центр экспертиз» Госжилинспекция Саратовской области назвала прич
20.06.2018 Четвертая Власть
Кто-то до сих пор на гребне популярности, а кто-то забыт и никому не нужен Юлия МАЗУР Когда-то мы смотрели их клипы по музыкальным каналам каждый день по тысяче раз.
19.06.2018 Комсомольская правда
Как сложились судьбы детей-актеров из зарубежных кинохитов Анна УДОВИДЧЕНКО Эрик из "Игрушки" - веб-дизайнер Фабрис Греко был самым популярным французским ребенком в 1970-х.
18.06.2018 Комсомольская правда
Корреспондент «КП», пользуясь грандиозным наплывом туристов, вышел на тропу любви Павел КЛОКОВ kp_ru_msk Большие мероприятия издавна помогали нашей стране улучшать демографическую ситуацию.
21.06.2018 Комсомольская правда
Как болели звезды за наших футболистов, выигравших у Египта 3:1 [видео] Елена БОДУЭН Страна в едином порыве поддерживает сборную России на чемпионате мира по футболу.
20.06.2018 Комсомольская правда
Водителям оставят только одну полосу дороги В Заводском районе областного центра частично перекроют еще один железнодорожный переезд — на 5-м километре перегона Саратов-3 – Князевка, через который проходит улица Томская.
21.06.2018 Sarinform.Ru
Сотрудники "Т Плюс" ищут компромисс с саратовцами Энергетики cаратовского филиала "Т Плюс" не могут реконструировать тепломагистраль от ТЭЦ-5 на улице Авиационной из-за заборов частного сектора в охранной зоне.
21.06.2018 Sarinform.Ru