Новости города БезФормата.Ru
Саратов
Главные новости
 
Задать вопрос?

Невероятные истории бывших толстяков: Похудеть ради угля!

Вопрос «Как избавиться от лишнего веса?» стал уже почти философским и даже риторическим. Вариантов много: голодай, считай калории, пей полезные добавки или умирай в спортзале Мария ШЕСТЕРИКОВА true_kpru

Мы вдохновилась историями бывших толстяков, которые смогли сбросить мешавшие им килограммы, и выяснили у специалистов: что эти люди делали правильно, а что - нет. Наши эксперты доктор медицинских наук, диетолог Алексей Ковальков и врач-диетолог Татьяна Корчагина.

Наталья Бочарникова, Тольятти: Не есть после 16 часов

Наталья Бочарникова - известная кавээнщица, долгое время играла в самарской команде «СОК». В 2010 году Наташа весила 115 килограммов. Полнота была ее сценическим амплуа - зрителям нравились пышные формы забавной толстушки. Но сама она твердо решила: хочу сбросить вес! Когда девушка начала худеть, из команды пришлось уйти - стройных там и без нее хватало.

Наташа села на жесткую диету. Ее главное правило - не есть после 16 часов. За три года девушка скинула 50 килограммов.

- Меня уверяли: «Вы скоро сорветесь!», - вспоминает Наталья. - Да я и так срываюсь, иногда ем все подряд. А потом снова беру себя в руки. Я живу полноценной жизнью и ни о чем не жалею.

Новообретенный вес в 65 килограммов держится уже несколько лет. Только во время беременности артистка набрала 11 кг, но после рождения ребенка снова похудела. Сейчас Наталья продолжает вести свадьбы, дни рождения и корпоративы.

Из-за стройной фигуры Наталье пришлось уйти из команды КВНФото: СОЦСЕТИ true_kpru

МНЕНИЯ ДИЕТОЛОГОВ

- Когда люди снижают вес, нужно обращать внимание на три вещи: движение, психологию и питание, - считает Татьяна Корчагина. - Наталья только выстроила систему питания. Если бы были учтены все компоненты, то она похудела бы на 50 кг загод, а не за три. Не есть на ночь - это еще не значит нормализовать обмен веществ. Тут еще важен генетический фактор: у человека склонность к лишнему весу выражена либо сильнее, либо слабее. Здесь, видимо, слабее, поэтому девушка и смогла похудеть только за счет отказа от еды.

- Я сам похудел за полгода на 50 кг, - говорит Алексей Ковальков. - Сбрасывать вес за короткий срок можно только под контролем врача, тогда это безопасно. А тут 50 кг за целых три года. Если человек не ест после 16.00, это значит, что он голодает больше, чем по 12 часов. При таком подходе запускаются гормонные процессы, мешающие похудеть. Вес вернется к Наталье, это дело времени. Вечером лучше не есть только углеводы. А вот мясо, рыбу, морепродукты - пожалуйста.

Виталий Борзенков, Якутск: Меню каменного века

Еще один кавээнщик, Виталий Борзенков, наоборот, похудел ради своей команды. 25-летний артист при росте 184 см весил 180 килограммов. С большим весом и в КВН играть неудобно.

- Мы с тренером выбрали палеолитическую диету. С помощью нее мы возвращаемся к временам пещерных людей и едим то же, что и они: мясо, овощи, фрукты. Исключаются зерна, молочные продукты, бобовые и сахар

Первое время Виталий тренировался всего по полчаса в день. Половина этого времени уходила на подобия отжиманий и велосипед. Тем не менее за 13 месяцев Виталию удалось похудеть на 90 килограммов. Сейчас он продолжает ходить в спортзал три раза в неделю и поддерживает правильное питание. Вес колеблется от 85 до 92 кг.

Виталий Борзенков занимается в спортзале три раза в неделюФото: СОЦСЕТИ true_kpru

МНЕНИЯ ДИТЕТОЛОГОВ

- 90 кг за год - очень хороший результат, но многовато, - предупреждает Татьяна Корчагина.

- Палеолитическая диета - разумный вариант, - одобрил Алексей Ковальков. - Она исключает углеводы. И вполне логично, что в сочетании со спортом Виталий похудел.

Елена Сальникова, Кемеровская область: Запрет на сало и жареную картошку

Как-то губернатор Кемеровской области Аман Тулеев заявил: «В рамках борьбы с лишним весом мы будем доплачивать по аналогии с Объединенными Арабскими Эмиратами. Там похудевшим платят золотом. Мы будем платить углем».

Медсестра Елена Сальникова весила 113 кг - набрала после родов. И решила худеть. Конечно, не ради угля: из-за лишнего веса начались проблемы со здоровьем. Но уголь стал хорошим стимулом. За полгода женщина скинула 38 кило.

Сбалансированное питание — вот и весь секрет, - говорит она. - Никакой жареной картошки, картошки фри, сала. И спорт. У меня есть дома велотренажер.

Губернатор обещание выполнил, и Елена получила 5 тонн угля. Хватило, чтобы отапливать дом всю зиму.

Елена Сальникова получила взамен сброшенного веса 5 тонн угляФото: СОЦСЕТИ true_kpru

МНЕНИЯ ДИЕТОЛОГОВ

- Самый адекватный вариант, - считает Татьяна Корчагина. - 38 килограммов за полгода - это в рамках нормы. Елена сбалансировала питание и таким образом нормализовала обмен веществ. Разумные физические нагрузки тоже сделали свое дело.

- Что такое сбалансированное питание? Это питание, которое учитывает индивидуальные особенности организма и которое составляют с помощью врачей, - убежден Алексей Ковальков. - У девочки-подростка сбалансированное питание будет одним, а у женщины 50 лет совсем другим. Не нужно слепо исключать из своего рациона картошку или сало. Надо понимать причину набора веса и устранять ее. Тогда вес уйдет сам собой.

Очевидец: съезд с Кумысной поляны в Заводской район оказался запрещен - Газета Наша Версия© фото очевидца Жители Саратова возмущены дорожными знаками, появившимися на съезде с Кумысной поляны в сторону Заводского района.
24.09.2017 Газета Наша Версия
Эксперты назвали причины высоких цен на российские игрушки - Газета Наша Версия© telegraf-spb.ru По данным Минпромторга, доля товаров российского производства на рынке детских игрушек в 2016 году достигла 25%.
24.09.2017 Газета Наша Версия
Составлен рейтинг самых непунктуальных российских авиакомпаний - Газета Наша Версия© ИА "Версия-Саратов" Росавиация составила рейтинг самых непунктуальных российских авиакомпаний по итогам августа.
24.09.2017 Газета Наша Версия
На "Волжскую волну" в Саратов приедут Александра Маринина и Денис Драгунский - Газета Наша Версия© marinina.ru В Саратове с 5 по 8 октября будет проходить Третья международная книжная ярмарка-фестиваль "Волжская волна".
24.09.2017 Газета Наша Версия
Родион Нахапетов, бывший муж Веры Глаголевой, отец двух ее дочерей. Фото: Наталия НЕЧАЕВА - Комсомольская правда24 сентября, сорок дней со дня смерти любимой актрисы. Анастасия ПЛЕШАКОВА true_kpru Вера Глаголева умерла 16 августа в Баден-Бадене от онкологического заболевания.
24.09.2017 Комсомольская правда
Гончарный ряд Фото: Алексей ОВЧИННИКОВ - Комсомольская правдаНаш корреспондент побывал на очередной Крестьянской выставке-ярмарке натуральных продуктов и ремесел Алексей ОВЧИННИКОВ true_kpru …Масштабная ярмарка в слободе Стерлигова хоть и проводится всего в четвертый раз,
24.09.2017 Комсомольская правда
Елена Ларина давно следит за войнами мировых элит. - Комсомольская правдаГоворят, чтобы спасти часть активов, мудрый Абрамович поспешил развестись с женой Евгений ЧЕРНЫХ true_kpru Аккурат к столетию Октябрьской революции российские нувориши по большому счету завершили процесс утилизации ги
24.09.2017 Комсомольская правда
ДТП возле села Лох: пострадали четыре человека - Газета Наша Версия© "Саратов онлайн" В Новобурсском районе недалеко от села Лох сегодня днем с трассы вылетела Toyota RAV 4. По предварительной информации, водитель внедорожника не справился с управлением на повороте.
24.09.2017 Газета Наша Версия
На Азина задержали пьяного водителя иномарки - Газета Наша Версия© moygorod-online.ru На улице Азина вчера, около 18 часов, сотрудники ГИБДД задержали 32-летнего мужчину.
24.09.2017 Газета Наша Версия
В Заводском районе поймали нетрезвого водителя без прав - Газета Наша Версия© "Дорожный патруль" В Заводском районе на улице Огородной сегодня был задержан 37-летний мужчина за рулем "Лады Калины".
24.09.2017 Газета Наша Версия
Около Сабуровки горит трава - Газета Наша Версия
Около Сабуровки горит трава
© ИА "Версия-Саратов" В Саратовском районе сегодня произошел природный пожар.
Газета Наша Версия
На СХИ внедорожник столкнулся с трамваем - Газета Наша Версия
На СХИ внедорожник столкнулся с трамваем
© "Типичный Саратов" Сегодня днем на перекрестке улиц Навашина и Танкистов столкнулись внедорожник и трамвай.
Газета Наша Версия
Очередная кража из "Спортмастера": неизвестный вынес из магазина футболку и куртку - Газета Наша Версия
Очередная кража из "Спортмастера": неизвестный вынес из магазина футболку и куртку
© health-fitnes.ru В Ленинском районе произошла кража из магазина "Спортмастер".
Газета Наша Версия
    24 сентября 1941 года. 95-й день войны Лондон. В ходе международной конференции СССР присоединился к «Атлантической хартии».
24.09.2017 СГМБТС
На "Волжскую волну" в Саратов приедут Александра Маринина и Денис Драгунский - Газета Наша Версия© marinina.ru В Саратове с 5 по 8 октября будет проходить Третья международная книжная ярмарка-фестиваль "Волжская волна".
24.09.2017 Газета Наша Версия
Губернатор и студенты плывут по Волге на судне с подводными крыльями - ИА Взгляд-инфоСегодня губернатор Саратовской области Валерий Радаев впервые после инаугурации совершает рабочую поездку в Вольск и Хвалынск.
22.09.2017 ИА Взгляд-инфо
Артисты Центрального пограничного ансамбля ФСБ России выступят в Саратове и районах области - Газета Наша Версия
Артисты Центрального пограничного ансамбля ФСБ России выступят в Саратове и районах области
© polit.ru Сегодня, 22 сентября, в пресс-центре правительства Саратовской области организаторы рассказали об акции "Беречь отчизну - долг и честь", которая впервые проходит в регионе.
Газета Наша Версия
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Вольская жизнь
День города: этномолодежный ракурс
Вольск старинный, героический, промышленный, туристический, спортивный… Все эти определения как нельзя лучше характеризуют прошлое и настоящее города, однако каждый, кто в День города посетил площадку «Вольск многонациональный.
Вольская жизнь
В Саратовской области пройдет X фестиваль-конкурс "Город кино" - Известия Саратов
В Саратовской области пройдет X фестиваль-конкурс "Город кино"
Его темой в этом году станет музыка и песни к кинофильмам Эльдара Рязанова.
Известия Саратов
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Вольская жизньДва года назад «Вольская жизнь» уже рассказывала о юной спортсменке Валентине Стародубовой, которая учится в спортинтернате олимпийского резерва в Ленинградской области.
24.09.2017 Вольская жизнь
Полицейские Ленинского района Саратова оперативно задержали похитителя мужской одежды из магазина "Спортмастер".
24.09.2017 ИА Взгляд-инфо
IMG_0140 - МЧС Саратовской областиСегодня, 25 сентября, в Саратове состоялись соревнования по легкоатлетическому кроссу «Олимпийский день бега».
24.09.2017 МЧС Саратовской области
"Автодор" обыграл вице-чемпиона Черногории - Газета Наша Версия
"Автодор" обыграл вице-чемпиона Черногории
Сегодня, 24 сентября, саратовский баскетбольный клуб "Автодор" на своей площадке принимал вице-чемпиона Черногории - клуб "Морнар" - в рамках второго квалификационного раунда Лиги Чемпионов.
Газета Наша Версия
В Саратове состоялась гонка ветеранов по академической гребле - Газета Наша Версия
В Саратове состоялась гонка ветеранов по академической гребле
© ИА "Версия-Саратов" В поселке Затон на базе спортшколы олимпийского резерва по гребному спорту состоялась традиционная 19-я гонка ветеранов.
Газета Наша Версия
Валерий Радаев наградил победителя конных соревнований на Кубок губернатора - 2017 - Газета Наша Версия
Валерий Радаев наградил победителя конных соревнований на Кубок губернатора - 2017
Валерий Радаев и Андрей Зибарев / © ИА "Версия-Саратов" Сегодня, 23 сентября, на саратовском ипподроме состоялись конноспортивные соревнования на Кубок губернатора области.
Газета Наша Версия
На туристической выставке в Горпарке гостям предложили путешествовать по Саратовской области - Газета Наша Версия© ИА "Версия-Саратов" Сегодня, 24 сентября, в честь Дня рождения Городского парка у сцены-"ракушки" прошла туристическая выставка.
24.09.2017 Газета Наша Версия
Эксперты назвали причины высоких цен на российские игрушки - Газета Наша Версия© telegraf-spb.ru По данным Минпромторга, доля товаров российского производства на рынке детских игрушек в 2016 году достигла 25%.
24.09.2017 Газета Наша Версия
Елена Ларина давно следит за войнами мировых элит. - Комсомольская правдаГоворят, чтобы спасти часть активов, мудрый Абрамович поспешил развестись с женой Евгений ЧЕРНЫХ true_kpru Аккурат к столетию Октябрьской революции российские нувориши по большому счету завершили процесс утилизации ги
24.09.2017 Комсомольская правда
Гончарный ряд Фото: Алексей ОВЧИННИКОВ - Комсомольская правда
Крестьянская ярмарка в слободе Германа Стерлигова: «Хотите торговать у нас? Высылаем опергруппу!»
Наш корреспондент побывал на очередной Крестьянской выставке-ярмарке натуральных продуктов и ремесел Алексей ОВЧИННИКОВ true_kpru …Масштабная ярмарка в слободе Стерлигова хоть и проводится всего в четвертый раз,
Комсомольская правда
На очищение Волги потратят 245 миллиардов рублей - Газета Наша Версия
На очищение Волги потратят 245 миллиардов рублей
© Goodphotoblog.ru Премьер-министр РФ Дмитрий Медведев утвердил паспорт проекта "Сохранение и предотвращение загрязнения реки Волга".
Газета Наша Версия
Пикетти - автор бестселлера «Капитал в XXI веке», прозванный Карлом Марксом нового столетия Фото: EAST NEWS - Комсомольская правда
Наследство СССР рассовали по оффшорам
И ныне Россия впереди планеты всей по имущественному неравенству граждан Евгений ЧЕРНЫХ true_kpru К юбилею Октября международный коллектив экспертов во главе с Томасом Пикетти опубликовал доклад «От Советов к олигархам.
Комсомольская правда
На трассе под Аткарском погиб 30-летний водитель - ИА Взгляд-инфоЧас назад в Аткарском районе Саратовской области погиб 30-летний водитель.
24.09.2017 ИА Взгляд-инфо
BMW слишком сильно разогнался на дороге и вылетел с трассы - Газета Наша Версия© отдел пропаганды ГИБДД Саратовской области На автодороге Вольск-Черкасское сегодня, 24 сентября, произошло ДТП.
24.09.2017 Газета Наша Версия
Губернатор и студенты плывут по Волге на судне с подводными крыльями - ИА Взгляд-инфоСегодня губернатор Саратовской области Валерий Радаев впервые после инаугурации совершает рабочую поездку в Вольск и Хвалынск.
22.09.2017 ИА Взгляд-инфо
"Автодор" победил вторую команду Черногории - ИА Взгляд-инфоТолько что в саратовском ЛДС "Кристалл" баскетболисты "Автодора" в матче Лиги Чемпионов победили "Морнар" (Бар, Черногория) - 88:70.
24.09.2017 ИА Взгляд-инфо
Сегодня – День без автомобиля - SarVesti.RuЕжегодно эта экологическая акция проводится с целью обратить внимание горожан на проблему загрязнения воздуха выхлопными газами из-за избыточного количества автомобильного транспорта и стимулировать население пользоватьс
24.09.2017 SarVesti.Ru