Новости города БезФормата.Ru
Саратов
Главные новости
 
Задать вопрос?

Невероятные истории бывших толстяков: Похудеть ради угля!

Вопрос «Как избавиться от лишнего веса?» стал уже почти философским и даже риторическим. Вариантов много: голодай, считай калории, пей полезные добавки или умирай в спортзале Мария ШЕСТЕРИКОВА true_kpru

Мы вдохновилась историями бывших толстяков, которые смогли сбросить мешавшие им килограммы, и выяснили у специалистов: что эти люди делали правильно, а что - нет. Наши эксперты доктор медицинских наук, диетолог Алексей Ковальков и врач-диетолог Татьяна Корчагина.

Наталья Бочарникова, Тольятти: Не есть после 16 часов

Наталья Бочарникова - известная кавээнщица, долгое время играла в самарской команде «СОК». В 2010 году Наташа весила 115 килограммов. Полнота была ее сценическим амплуа - зрителям нравились пышные формы забавной толстушки. Но сама она твердо решила: хочу сбросить вес! Когда девушка начала худеть, из команды пришлось уйти - стройных там и без нее хватало.

Наташа села на жесткую диету. Ее главное правило - не есть после 16 часов. За три года девушка скинула 50 килограммов.

- Меня уверяли: «Вы скоро сорветесь!», - вспоминает Наталья. - Да я и так срываюсь, иногда ем все подряд. А потом снова беру себя в руки. Я живу полноценной жизнью и ни о чем не жалею.

Новообретенный вес в 65 килограммов держится уже несколько лет. Только во время беременности артистка набрала 11 кг, но после рождения ребенка снова похудела. Сейчас Наталья продолжает вести свадьбы, дни рождения и корпоративы.

Из-за стройной фигуры Наталье пришлось уйти из команды КВНФото: СОЦСЕТИ true_kpru

МНЕНИЯ ДИЕТОЛОГОВ

- Когда люди снижают вес, нужно обращать внимание на три вещи: движение, психологию и питание, - считает Татьяна Корчагина. - Наталья только выстроила систему питания. Если бы были учтены все компоненты, то она похудела бы на 50 кг загод, а не за три. Не есть на ночь - это еще не значит нормализовать обмен веществ. Тут еще важен генетический фактор: у человека склонность к лишнему весу выражена либо сильнее, либо слабее. Здесь, видимо, слабее, поэтому девушка и смогла похудеть только за счет отказа от еды.

- Я сам похудел за полгода на 50 кг, - говорит Алексей Ковальков. - Сбрасывать вес за короткий срок можно только под контролем врача, тогда это безопасно. А тут 50 кг за целых три года. Если человек не ест после 16.00, это значит, что он голодает больше, чем по 12 часов. При таком подходе запускаются гормонные процессы, мешающие похудеть. Вес вернется к Наталье, это дело времени. Вечером лучше не есть только углеводы. А вот мясо, рыбу, морепродукты - пожалуйста.

Виталий Борзенков, Якутск: Меню каменного века

Еще один кавээнщик, Виталий Борзенков, наоборот, похудел ради своей команды. 25-летний артист при росте 184 см весил 180 килограммов. С большим весом и в КВН играть неудобно.

- Мы с тренером выбрали палеолитическую диету. С помощью нее мы возвращаемся к временам пещерных людей и едим то же, что и они: мясо, овощи, фрукты. Исключаются зерна, молочные продукты, бобовые и сахар

Первое время Виталий тренировался всего по полчаса в день. Половина этого времени уходила на подобия отжиманий и велосипед. Тем не менее за 13 месяцев Виталию удалось похудеть на 90 килограммов. Сейчас он продолжает ходить в спортзал три раза в неделю и поддерживает правильное питание. Вес колеблется от 85 до 92 кг.

Виталий Борзенков занимается в спортзале три раза в неделюФото: СОЦСЕТИ true_kpru

МНЕНИЯ ДИТЕТОЛОГОВ

- 90 кг за год - очень хороший результат, но многовато, - предупреждает Татьяна Корчагина.

- Палеолитическая диета - разумный вариант, - одобрил Алексей Ковальков. - Она исключает углеводы. И вполне логично, что в сочетании со спортом Виталий похудел.

Елена Сальникова, Кемеровская область: Запрет на сало и жареную картошку

Как-то губернатор Кемеровской области Аман Тулеев заявил: «В рамках борьбы с лишним весом мы будем доплачивать по аналогии с Объединенными Арабскими Эмиратами. Там похудевшим платят золотом. Мы будем платить углем».

Медсестра Елена Сальникова весила 113 кг - набрала после родов. И решила худеть. Конечно, не ради угля: из-за лишнего веса начались проблемы со здоровьем. Но уголь стал хорошим стимулом. За полгода женщина скинула 38 кило.

Сбалансированное питание — вот и весь секрет, - говорит она. - Никакой жареной картошки, картошки фри, сала. И спорт. У меня есть дома велотренажер.

Губернатор обещание выполнил, и Елена получила 5 тонн угля. Хватило, чтобы отапливать дом всю зиму.

Елена Сальникова получила взамен сброшенного веса 5 тонн угляФото: СОЦСЕТИ true_kpru

МНЕНИЯ ДИЕТОЛОГОВ

- Самый адекватный вариант, - считает Татьяна Корчагина. - 38 килограммов за полгода - это в рамках нормы. Елена сбалансировала питание и таким образом нормализовала обмен веществ. Разумные физические нагрузки тоже сделали свое дело.

- Что такое сбалансированное питание? Это питание, которое учитывает индивидуальные особенности организма и которое составляют с помощью врачей, - убежден Алексей Ковальков. - У девочки-подростка сбалансированное питание будет одним, а у женщины 50 лет совсем другим. Не нужно слепо исключать из своего рациона картошку или сало. Надо понимать причину набора веса и устранять ее. Тогда вес уйдет сам собой.

Жителей Саратова призвали быть заметнее на дорогах - Sarinform.RuК акции "Засветись!" присоединились знаменитые спортсмены В Саратове в нескольких торгово-развлекательных центрах сотрудники УМВД по Саратову,
20.11.2017 Sarinform.Ru
Балаковский комплекс переработал первую тысячу тонн отходов - Sarinform.RuПредприятие показало эффективную работу Балаковский мусороперерабатывающий комплекс, который ввели в эксплуатацию 1 ноября , обработал первую тысячу тонн коммунальных отходов.
20.11.2017 Sarinform.Ru
В двух поселках Саратова - перебои с водой - Sarinform.RuВодоснабжение восстановят вечером Сегодня утром в двух поселках Волжского района Саратова снизили напор холодной воды.
20.11.2017 Sarinform.Ru
В Саратовском районе закрыли железнодорожный переезд - Sarinform.RuДорогу для автомобилистов откроют вечером Сегодня, 20 ноября, с 9:00 до 20:00 в Саратовском районе для автомобилистов закрыли переезд перегона Тарханы – Липовский на дороге Сабуровка – Шевыревка.
20.11.2017 Sarinform.Ru
В Саратове построят пять транспортных развязок - Sarinform.RuВ городе появятся надземные переходы В Саратове построят пять транспортных развязок, три дороги, два надземных перехода и тоннель.
20.11.2017 Sarinform.Ru
Названы сроки строительства легкого метро в Саратове - Sarinform.RuСкоростной трамвай объединит центр Саратова и его окраины В администрации Саратова определились с планом развития городской транспортной сети на ближайшие 12 лет.
20.11.2017 Sarinform.Ru
Зарплаты саратовцев обещают увеличить до 79 тысяч рублей - Sarinform.RuЧиновники намерены развивать экономику В 2025 году средняя зарплата саратовцев составит 60,7 тысячи рублей, а к 2030-му она увеличится до 78,9 тысячи рублей.
20.11.2017 Sarinform.Ru
Велосипедистка погибла после столкновения с «ВАЗом» - Четвертая ВластьАвария случилась в 17.50 на улице Рабочей. По предварительной версии, 51-летний водитель «ВАЗ-210740» нарушил правила дорожного движени Вчера в Новоузенске велосипедистка попала в ДТП и скончалась в больнице.
20.11.2017 Четвертая Власть
В Ровенском районе Саратовской области на пожаре погибли два человека. Об этом сообщает пресс-служба ГУ МЧС региона.
20.11.2017 ИА Взгляд-инфо
Вчера сотрудники полиции Заводского района Саратова задержали 24-летнюю женщину.
20.11.2017 ИА Взгляд-инфо
Воры пытались присвоить предметы быта и инструменты - Вольская жизнь
Воры пытались присвоить предметы быта и инструменты
Украли металл на улице Гагарина 26-летний гражданин Н. 19 ноября обратился в полицию и сообщил, что в период времени с 17 по 19 ноября с территории дачного участка, расположенного по улице Гагарина,
Вольская жизнь
Жительница Энгельса подозревается в убийстве знакомого - Известия Саратов
Жительница Энгельса подозревается в убийстве знакомого
По факту обнаружения в своей квартире тела 33-летнего мужчины с колото-резаным ранением груди возбуждено уголовное дело.
Известия Саратов
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Вольская жизнь
Пьяного водителя в Вольске лишили прав на три года
Состоялся суд над 44-летним жителем Вольска Олегом С. Уголовное дело на него завели в связи с тем, что мужчина сел за руль автомобиля пьяным повторно.
Вольская жизнь
Профессор В.В. Прозоров выступил с лекцией перед учащимися Лицея гуманитарных наук - СГУ им. Н.Г. Чернышевского14 ноября профессор В.В. Прозоров прочёл лекцию старшеклассникам Лицея гуманитарных наук.
20.11.2017 СГУ им. Н.Г. Чернышевского
dav - Энгельсский медколледж16 ноября 2017 года наши студенты 311 группы и преподаватели Т.П. Павлукова и Д.И.
20.11.2017 Энгельсский медколледж
2017 год – год столетнего юбилея Революции - Администрация г. СаратовУчащиеся 8 «А» класса школы № 49 посетили библиотеку № 23 Ленинского района.
20.11.2017 Администрация г. Саратов
Саратовский подросток выступил в телевизионном проекте "Синяя птица" - Известия Саратов
Саратовский подросток выступил в телевизионном проекте "Синяя птица"
Попадет ли он в финал, решат зрители. 19 ноября на канале «Россия 1» в эфир вышел второй выпуск нового сезона Всероссийского конкурса юных талантов "Синяя птица".
Известия Саратов
sashakutsevol - Комсомольская правда
Близкий друг рассказал о судьбе могилы «Иванушки» Олега Яковлева
18 ноября артисту исполнилось бы 48 лет Алина ЧЕРНОВА Недавно СМИ всколыхнула новость - мошенники собирают деньги на памятник покойному исполнителю Олегу Яковлеву.
Комсомольская правда
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Вольская жизнь
Открылась выставка фотографа Владимира Рудых
16 ноября состоялось торжественное открытие выставки молодого фотохудожника Владимира Рудых.
Вольская жизнь
Саратовский "Автодор" победил в республике Баларусь - ИА Взгляд-инфоТолько что в Минске в матче Единой Лиги ВТБ баскетболисты саратовской команды "Автодор" победили "Цмоки-Минск" со счетом 85:82.
19.11.2017 ИА Взгляд-инфо
В Татищево состоялся ежегодный волейбольный турнир памяти Виктора Москаева - Четвертая Власть23 мужские команды по волейболу из тринадцати муниципальных районов Саратовской области, Саратова и ЗАТО Светлый претендовали на звание победителя В субботу, 18 ноября,
20.11.2017 Четвертая Власть
В Балаково прошли соревнования по боксу - Министерство спорта и туризмаС 16 по 19 ноября в Балаково прошло открытое Первенство Балаковского муниципального района по боксу и открытый Чемпионат и Первенство города Балаково по боксу среди юношей и девушек 2004-2005 г.р., 2002-2003 г.р.,
20.11.2017 Министерство спорта и туризма
На чемпионате мира победил «Дантист» - Газета Репортер
На чемпионате мира победил «Дантист»
Настоящей сенсацией стала победа саратовского спортсмена Саида Магомедова в финале чемпионата мира по кикбоксингу, который состоялся в Будапеште.
Газета Репортер
В Саратове прошел турнир по быстрым шахматам - Известия Саратов
В Саратове прошел турнир по быстрым шахматам
Мероприятие было посвящено 40-летию городского шахматного клуба МУП "ФСК", расположенного на пересечении улиц Рахова и Советская.
Известия Саратов
Лицей показал свое спортивное лицо, оно оказалось девичьим - Вольская жизнь
Лицей показал свое спортивное лицо, оно оказалось девичьим
Единороссы поздравили финалистов баскетбольного турнира в городе Вольске Девочки-баскетболистки из вольского лицея оказались лучшими в районе.
Вольская жизнь
Балаковский мусороперерабатывающий комплекс обработал первые 1 000 тонн коммунальных отходов - Четвертая ВластьВ среднем в день для обработки и экологически безопасного захоронения поступает около 100 тонн твердых коммунальных и крупно габаритных отходов Введенный в эксплуатацию 1 ноября текущего года мусороперерабатывающий ко
20.11.2017 Четвертая Власть
Астропрогноз на 20 ноября - Sarinform.RuКОЗЕРОГ Скорее всего этот день не принесет прогресса в делах или гармонии в личной жизни.
20.11.2017 Sarinform.Ru
В Саратове построят пять транспортных развязок - Sarinform.RuВ городе появятся надземные переходы В Саратове построят пять транспортных развязок, три дороги, два надземных перехода и тоннель.
20.11.2017 Sarinform.Ru
Судно "Любовь Орлова" было построено на югославских верфях ещё в 1976 году ФОТО DPA/ТАСС - Комсомольская правда
Корабль-призрак «Любовь Орлова» нашелся у берегов Калифорнии!
Пропавшее четыре года назад списанное советское круизное судно вновь дало о себе знать Эдвард ЧЕСНОКОВ chesnokmedia Круизное судно «Любовь Орлова», загадочно пропавшее в Атлантике зимой 2013 года,
Комсомольская правда
В лагерях Солженицын прочел безумное количество книг и начал писать Фото: фотохроника ТАСС. - Комсомольская правда
Восемь лайфхаков советских заключенных
К 55-летию первой публикации «Одного дня Ивана Денисовича» мы собрали самые интересные лайфхаки Шухова и спросили знающих людей,
Комсомольская правда
В поселке живет чуть больше шести тысяч человек. Фото: Анна ГРЕБЕНКИНА - Комсомольская правда
Воронежская пенсионерка, выигравшая 506 миллионов, продавала пирожки на автостанции
А ее дочь работала за 11 тысяч в суде секретарем Анна ГРЕБЕНКИНА В начале ноября всю страну шокировала новость - житель Воронежской области выиграл в лотерею 506 миллионов рублей.
Комсомольская правда
В Ровенском районе Саратовской области на пожаре погибли два человека. Об этом сообщает пресс-служба ГУ МЧС региона.
20.11.2017 ИА Взгляд-инфо
Претендент на пост главы Саратова Михаил Исаев рассказал о стратегии и тактике - Четвертая ВластьДолжность главы Фрунзенского района стала вакантной после назначения Игоря Молчанова руководителем Октябрьского района Глава Саратова Михаил Исаев назначил руководителя администрации Фрунзенского района.
20.11.2017 Четвертая Власть
Велосипедистка погибла после столкновения с «ВАЗом» - Четвертая ВластьАвария случилась в 17.50 на улице Рабочей. По предварительной версии, 51-летний водитель «ВАЗ-210740» нарушил правила дорожного движени Вчера в Новоузенске велосипедистка попала в ДТП и скончалась в больнице.
20.11.2017 Четвертая Власть
В двух поселках Саратова - перебои с водой - Sarinform.RuВодоснабжение восстановят вечером Сегодня утром в двух поселках Волжского района Саратова снизили напор холодной воды.
20.11.2017 Sarinform.Ru
Под Саратовом закрывается переезд на трассе из Сабуровки в Шевыревку - SaratovNews.RuСегодня, 20 ноября, в Саратове временно закрывается железнодорожный переезд из Сабуровки в Шевыревку.
20.11.2017 SaratovNews.Ru