Новости города БезФормата.Ru
Саратов
Главные новости
 
Задать вопрос?

Невероятные истории бывших толстяков: Похудеть ради угля!

Вопрос «Как избавиться от лишнего веса?» стал уже почти философским и даже риторическим. Вариантов много: голодай, считай калории, пей полезные добавки или умирай в спортзале Мария ШЕСТЕРИКОВА true_kpru

Мы вдохновилась историями бывших толстяков, которые смогли сбросить мешавшие им килограммы, и выяснили у специалистов: что эти люди делали правильно, а что - нет. Наши эксперты доктор медицинских наук, диетолог Алексей Ковальков и врач-диетолог Татьяна Корчагина.

Наталья Бочарникова, Тольятти: Не есть после 16 часов

Наталья Бочарникова - известная кавээнщица, долгое время играла в самарской команде «СОК». В 2010 году Наташа весила 115 килограммов. Полнота была ее сценическим амплуа - зрителям нравились пышные формы забавной толстушки. Но сама она твердо решила: хочу сбросить вес! Когда девушка начала худеть, из команды пришлось уйти - стройных там и без нее хватало.

Наташа села на жесткую диету. Ее главное правило - не есть после 16 часов. За три года девушка скинула 50 килограммов.

- Меня уверяли: «Вы скоро сорветесь!», - вспоминает Наталья. - Да я и так срываюсь, иногда ем все подряд. А потом снова беру себя в руки. Я живу полноценной жизнью и ни о чем не жалею.

Новообретенный вес в 65 килограммов держится уже несколько лет. Только во время беременности артистка набрала 11 кг, но после рождения ребенка снова похудела. Сейчас Наталья продолжает вести свадьбы, дни рождения и корпоративы.

Из-за стройной фигуры Наталье пришлось уйти из команды КВНФото: СОЦСЕТИ true_kpru

МНЕНИЯ ДИЕТОЛОГОВ

- Когда люди снижают вес, нужно обращать внимание на три вещи: движение, психологию и питание, - считает Татьяна Корчагина. - Наталья только выстроила систему питания. Если бы были учтены все компоненты, то она похудела бы на 50 кг загод, а не за три. Не есть на ночь - это еще не значит нормализовать обмен веществ. Тут еще важен генетический фактор: у человека склонность к лишнему весу выражена либо сильнее, либо слабее. Здесь, видимо, слабее, поэтому девушка и смогла похудеть только за счет отказа от еды.

- Я сам похудел за полгода на 50 кг, - говорит Алексей Ковальков. - Сбрасывать вес за короткий срок можно только под контролем врача, тогда это безопасно. А тут 50 кг за целых три года. Если человек не ест после 16.00, это значит, что он голодает больше, чем по 12 часов. При таком подходе запускаются гормонные процессы, мешающие похудеть. Вес вернется к Наталье, это дело времени. Вечером лучше не есть только углеводы. А вот мясо, рыбу, морепродукты - пожалуйста.

Виталий Борзенков, Якутск: Меню каменного века

Еще один кавээнщик, Виталий Борзенков, наоборот, похудел ради своей команды. 25-летний артист при росте 184 см весил 180 килограммов. С большим весом и в КВН играть неудобно.

- Мы с тренером выбрали палеолитическую диету. С помощью нее мы возвращаемся к временам пещерных людей и едим то же, что и они: мясо, овощи, фрукты. Исключаются зерна, молочные продукты, бобовые и сахар

Первое время Виталий тренировался всего по полчаса в день. Половина этого времени уходила на подобия отжиманий и велосипед. Тем не менее за 13 месяцев Виталию удалось похудеть на 90 килограммов. Сейчас он продолжает ходить в спортзал три раза в неделю и поддерживает правильное питание. Вес колеблется от 85 до 92 кг.

Виталий Борзенков занимается в спортзале три раза в неделюФото: СОЦСЕТИ true_kpru

МНЕНИЯ ДИТЕТОЛОГОВ

- 90 кг за год - очень хороший результат, но многовато, - предупреждает Татьяна Корчагина.

- Палеолитическая диета - разумный вариант, - одобрил Алексей Ковальков. - Она исключает углеводы. И вполне логично, что в сочетании со спортом Виталий похудел.

Елена Сальникова, Кемеровская область: Запрет на сало и жареную картошку

Как-то губернатор Кемеровской области Аман Тулеев заявил: «В рамках борьбы с лишним весом мы будем доплачивать по аналогии с Объединенными Арабскими Эмиратами. Там похудевшим платят золотом. Мы будем платить углем».

Медсестра Елена Сальникова весила 113 кг - набрала после родов. И решила худеть. Конечно, не ради угля: из-за лишнего веса начались проблемы со здоровьем. Но уголь стал хорошим стимулом. За полгода женщина скинула 38 кило.

Сбалансированное питание — вот и весь секрет, - говорит она. - Никакой жареной картошки, картошки фри, сала. И спорт. У меня есть дома велотренажер.

Губернатор обещание выполнил, и Елена получила 5 тонн угля. Хватило, чтобы отапливать дом всю зиму.

Елена Сальникова получила взамен сброшенного веса 5 тонн угляФото: СОЦСЕТИ true_kpru

МНЕНИЯ ДИЕТОЛОГОВ

- Самый адекватный вариант, - считает Татьяна Корчагина. - 38 килограммов за полгода - это в рамках нормы. Елена сбалансировала питание и таким образом нормализовала обмен веществ. Разумные физические нагрузки тоже сделали свое дело.

- Что такое сбалансированное питание? Это питание, которое учитывает индивидуальные особенности организма и которое составляют с помощью врачей, - убежден Алексей Ковальков. - У девочки-подростка сбалансированное питание будет одним, а у женщины 50 лет совсем другим. Не нужно слепо исключать из своего рациона картошку или сало. Надо понимать причину набора веса и устранять ее. Тогда вес уйдет сам собой.

Заместитель главы администрации Саратова по городскому хозяйству Сергей Пилипенко прокомментировал участие областного центра в реализации приоритетного проекта «Формирование комфортной городской среды» - RiaSar.Ru     «В настоящее время идет подготовка к реализации программы «Формирование современной городской среды муниципального образования «Город Саратов» на 2018-2022 годы.
17.01.2018 RiaSar.Ru
Госуслуги предлагают автолюбителям массу возможностей - Sarinform.RuПользователей обслужат в удобном им подразделении ГИБДД Единый портал государственных и муниципальных услуг облегчает жизнь саратовских автомобилистов.
17.01.2018 Sarinform.Ru
Трамвайный маршрут №8-9 отменили из-за непопулярности - Sarinform.RuСаратовцы: "Он был нужен" В Саратове новый трамвайный маршрут №8-9 отменили из-за неэффективности.
17.01.2018 Sarinform.Ru
Роман Кириллов вернул себе права администратора  Саратовщины - Sarinform.RuМолодой человек поблагодарил "СарИнформ" за помощь Роман Кириллов добился возвращения прав администратора паблика " Саратовщина " во ВКонтакте.
17.01.2018 Sarinform.Ru
Билайн  оштрафовали за назойливую рассылку информации - Sarinform.RuМобильный оператор не смог оспорить решение 12-ый арбитражный апелляционный суд оставил без изменения решение Арбитражного суда Саратовской области, который оштрафовал ПАО "Вымпелком",
17.01.2018 Sarinform.Ru
Саратов и Энгельс лидируют по количеству умышленных убийств - Sarinform.RuСамый спокойный район Саратова - Октябрьский В 2017 году в Саратовской области возрос уровень преступности.
17.01.2018 Sarinform.Ru
Саратовцев просят не пугаться громкого воя сирен - Sarinform.RuСистему оповещения о чрезвычайных ситуациях проверят на следующей неделе В Саратовской области на следующей неделе проверят работу системы оповещения о чрезвычайных ситуациях, сообщила пресс-служба ГУ МЧС.
17.01.2018 Sarinform.Ru
Нападавшие сейчас сами в больнице. Фото из соцсетей - Комсомольская правда"КП" узнала, что молодые люди рассказывают на допросах Вероника РАНГУЛОВА - Только представьте на минуту, кем надо быть, чтобы бить ножом по голове беззащитного 10-летнего ребенка, - говорит знакомый полицейский,
17.01.2018 Комсомольская правда
Снимавшую деньги вкладчиков сотрудницу банка отправили в колонию - ИА СаратовБизнесКонсалтингВ Саратове бывшая сотрудница банка Алла Иванова признана виновной в мошенничестве и присвоении денег клиентов.
17.01.2018 ИА СаратовБизнесКонсалтинг
Вчера в Саратовской области водитель грузовика совершил смертельный наезд на пешехода.
17.01.2018 ИА Взгляд-инфо
В одном из гаражей города Вольска обнаружено два трупа - Известия Саратов
В одном из гаражей города Вольска обнаружено два трупа
Вчера днем в полицию поступило сообщение об обнаружении в помещении гаражного бокса, расположенного на территории частного дома по улице Нижняя города Вольска, тел местного жителя, 1966 года рождения, и неизвестного мужчины,
Известия Саратов
Жительница Энгельса обвиняется в убийстве матери - Известия Саратов
Жительница Энгельса обвиняется в убийстве матери
Судом удовлетворено ходатайство следователя следственного отдела по городу Энгельс следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Саратовской области об избрании меры пресечения в виде заключения
Известия Саратов
Сотрудники полиции и медики на месте преступления. Фото: Ержан УТЕГУЛОВ - Комсомольская правда
Предпринимателя и его семилетнего сына жестоко убили в Оренбурге
Силовики разыскивают преступников, совершивших вооруженное нападение на двух человек и спаливших их тела в иномарке [фото] Ержан УТЕГУЛОВ - 90-ые возвращаются!
Комсомольская правда
Двойника Аллы Пугачевой изобразил Томас Роулендсон, английский художник, карикатурист и книжный иллюстратор - Комсомольская правда«КП» протестировала программу поиска двойников на российских знаменитостях [фото] Петр СИМОНОВ Есть такая теория, что каждый человек имеет минимум 7 двойников.
17.01.2018 Комсомольская правда
rycari - Business-Vector.InfoВ управлении по охране объектов культурного наследия Саратовской области будет создано подразделение, наделенное надзорными функциями.
17.01.2018 Business-Vector.Info
Лицеисты стали призерами международного конкурса - ИА СаратовБизнесКонсалтингУчащиеся музыкально-эстетического лицея (Энгельс, Саратовская область) стали призерами международного конкурса "Рождественские звезды-2018" в Москве.
17.01.2018 ИА СаратовБизнесКонсалтинг
Научная библиотека приглашает любителей поэзии на литературную гостиную «Поэзия и судьба Анатолия Передреева» - Известия Саратов
Научная библиотека приглашает любителей поэзии на литературную гостиную «Поэзия и судьба Анатолия Передреева»
18 января Областная универсальная научная библиотека приглашает любителей поэзии на литературную гостиную «Поэзия и судьба Анатолия Передреева», которая пройдет в рамках краеведческого проекта «Литературное наследие».
Известия Саратов
«Игра престолов» может закончиться несколькими вариантами - Известия Саратов
«Игра престолов» может закончиться несколькими вариантами
Снимать несколько развязок будут непременно, это делается для защиты авторских прав на единственную настоящую сюжетную концовку Актеры работают на пределе, съемки длятся сутками,
Известия Саратов
Саратовским ребятам показали "Старый новый год по-немецки" - Известия Саратов
Саратовским ребятам показали "Старый новый год по-немецки"
В Большом зале Саратовской государственной консерватории состоялся 45-й благотворительный концерт проекта детской школы искусств № 8 «Орган - в подарок детям».
Известия Саратов
Школьники Октябрьского района разыграли приз школьных каникул в спортивном турнире - ИРБиСБизнес-Колледж Института Развития Бизнеса и Стратегий СГТУ имени Гагарина Ю.А.
17.01.2018 ИРБиС
editor_1516215652_YgZJehGp - ВК ПротонВолейболистки молодежной команды «Протон» сегодня провели свой второй матч в рамках 3 тура   чемпионата России по волейболу среди женских команд Молодежной лиги.
17.01.2018 ВК Протон
Безработный не устоял перед банкой икры в сетевом магазине - ИА Взгляд-инфоВчера в поселке Солнечный Саратова задержали подозреваемого в мелком хищении из магазина.
17.01.2018 ИА Взгляд-инфо
Об этом впервые за 12 лет договорились представители двух стран - Комсомольская правда
КНДР и Южная Корея договорились пройти на открытии Олимпиады под общим флагом
Две страны выступят единой сборной в олимпийских соревнованиях по женскому хоккею Екатерина БОЛГОВА На открытии зимних Олимпийских игр в южнокорейском Пхенчхане сборные Южной Кореи и КНДР пройдут вместе под общим флагом,
Комсомольская правда
Не ледовая сказка
Где в Саратове катки «шаговой доступности»? Позади остались новогодние каникулы, очень длинные и совсем бесснежные.
Газета Недели
Сборная СССР - олимпийские чемпионы Мюнхена 1972 года. - Комсомольская правда
Иван Едешко: В ночь после победы мы даже пива не пригубили!
Прославленный баскетболист и актеры фильма «Движение вверх» стали гостями Радио «Комсомольская правда» (fm.kp.ru) [видео] Павел САДКОВ Елена ЛАПТЕВА По нашим коридорам шел Иван Иванович Едешко,
Комсомольская правда
Ситуация вокруг АТСЖ Ленинского района зашла в тупик - SaratovNews.RuЧленов "Единой России" беспокоит ситуация с АТСЖ Ленинского района. Бюджет Саратова направляет деньги в АТСЖ на капитальный ремонт домов, так как ранее дома были в собственности города, однако работы не проводятся.
17.01.2018 SaratovNews.Ru
IMG_1766 - МЧС Саратовской областиВ пресс-центре "МК в Саратове" прошла пресс-конференция на тему: «Крещение: как будет обеспечиваться безопасность жителей области».
16.01.2018 МЧС Саратовской области
В Саратове закрывается тестовый 8-9 маршрут трамваев - ИА Взгляд-инфоВ Саратове закрыли тестовый трамвайный маршрут № 8-9, введенный 20 декабря прошлого года.
17.01.2018 ИА Взгляд-инфо
Левая кисть Маргариты после сложной многочасовой операции. - Комсомольская правда
Микрохирург Тимофей Сухинин: «Отрубая жене руки, садист обещал, что она никогда не сможет ими гладить своих детей. Сможет!»
Врач, спасший левую кисть жертвы «подмосковного Оттело», раскрыл детали сложнейшей операции [фото] Александр РОГОЗА kp_ru_msk @rogozavr В Сети микрохирурга Тимофея Сухинина из Городской клинической больницы №71 называ
Комсомольская правда
Первая супруга - Екатерина Райкина. Фото: Вадим КОВРИГИН/TASS - Комсомольская правда
Михаил Державин дружил со всеми своими женами
15 января страна простилась с легендарным и любимым актером [видео] Анна ВЕЛИГЖАНИНА Михаил Державин скончался на 82-м году жизни .
Комсомольская правда
Лидер движения "Трудовая Россия" Виктор Анпилов во время шествия лево-патриотических сил в День Защитника Отечества. Фото ИТАР-ТАСС/ Александр Саверкин - Комсомольская правда
Умер лидер «Трудовой России» Виктор Анпилов
Об этом сообщила в на своей странице Фейсбука экс-депутат Госдумы Дарья Митина [аудио] Александр ГАМОВ @gamov1 «Вечная память челoвеку, сделавшему челoвекoм меня.
Комсомольская правда
Безработный не устоял перед банкой икры в сетевом магазине - ИА Взгляд-инфоВчера в поселке Солнечный Саратова задержали подозреваемого в мелком хищении из магазина.
17.01.2018 ИА Взгляд-инфо
rycari - Business-Vector.InfoВ управлении по охране объектов культурного наследия Саратовской области будет создано подразделение, наделенное надзорными функциями.
17.01.2018 Business-Vector.Info
Валерий Радаев и Валентина Гречушкина прибыли с проверкой в СГУ - ИА Взгляд-инфоСегодня губернатор Валерий Радаев приехал в Саратовский госуниверситет с проверкой.
17.01.2018 ИА Взгляд-инфо
Снимавшую деньги вкладчиков сотрудницу банка отправили в колонию - ИА СаратовБизнесКонсалтингВ Саратове бывшая сотрудница банка Алла Иванова признана виновной в мошенничестве и присвоении денег клиентов.
17.01.2018 ИА СаратовБизнесКонсалтинг
В Саратове закрывается тестовый 8-9 маршрут трамваев - ИА Взгляд-инфоВ Саратове закрыли тестовый трамвайный маршрут № 8-9, введенный 20 декабря прошлого года.
17.01.2018 ИА Взгляд-инфо