ВОЗ рекомендует закрыть окна и выключить электричество

ВОЗ рекомендует закрыть окна и выключить электричество
Фото: www.vzsar.ru

От жары , наносящей вред здоровью, нужно уметь защищаться. Потепление климата не оставляет человечеству выбора, напомнила Всемирная организация здравоохранения.

Она советует поддерживать температуру в доме днем не выше +32 ° , а ночью не выше +24 ° , развешивать влажные полотенца в комнатах, проветривать квартиру, раскрывая окна ночью и рано утром, а ночью спасть в самой прохладной части дома.

"Если дома днем все равно жарко, нужно выходить на улицу днем на два-три часа и проводить это время в тени. В особенно сильную жару покидать дом не рекомендуется", - цитирует ТАСС рекомендации специалистов ВОЗ.

Следует избегать физических нагрузок, насколько это возможно. Если все же нельзя полностью исключить тяжелую работу, лучше выполнять ее в самое прохладное время суток - обычно это утром с 4.00 до 7.00. 

Для охлаждения тела рекомендуется принимать душ или ванну, обтираться влажным полотенцем, регулярно пить, но только не алкоголь. Не следует также злоупотреблять напитками с содержанием кофеина и сахара.

Чтобы уменьшить жару внутри квартиры или дома, надо закрыть окна и занавески, особенно с солнечной стороны, и выключить электрическое освещение и столько электроприборов, сколько возможно.

"Воздействие жары на население усиливается из-за изменения климата, и эта тенденция продолжится. Частота и интенсивность волн тепла увеличатся в XXI веке вследствие изменения климата ", - констатирует ВОЗ.

Вследствие высокой температуры может существенно увеличиваться смертность, предупреждает она, напоминая, что в России в 2010 году продолжавшаяся 44 дня "тепловая волна" привела к тому, что смертность в этот период составила 56 тысяч  человек. А в Европе в июле - августе 2003 года из-за жары умерли около 70 тысяч  человек.

Продолжительные периоды высокой дневной и ночной температуры приводят к "психологическому стрессу для человеческого тела", что в глобальном масштабе усиливает факторы, ведущие к смерти. Речь идет, в частности, о респираторных заболеваниях, диабете и почечных заболеваниях.

 
По теме
Уникальный врач-хирург, колопроктолог и онколог кандидат медицинских наук, доцент кафедры факультетской хирургии и онкологии СГМУ Николай ЧУПАХИН приступил к приему пациентов в Аткарском медицинском центре «Агидель».
photo_2024-03-27_13-38-05 - Novosti-Saratova.Ru ВНИИЗЖ СПЕЦИАЛИСТЫ ВНИИЗЖ ВЫЯВИЛИ БОЛЕЕ 30 СЛУЧАЕВ ВИРУСНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ КОШЕК За первые три месяца 2024 года в отдел молекулярных исследований Саратовской испытательной лаборатории ФГБУ «ВНИИЗЖ» поступило 128 проб
Novosti-Saratova.Ru
В Саратовской области у скотины нашли бруцеллез: ветеринары добираются на лодках - Четвертая Власть На территории двух районов региона из-за бруцеллеза ввели карантин Фото: Управление ветеринарии по Саратовской области В Саратовской области на территории двух районов из-за бруцеллеза ввели карантин.
Четвертая Власть
Медицинские учреждения Саратовской области готовы к паводку - Министерство здравоохранения      В ходе подготовки к прохождению паводка министерством здравоохранения области и подведомственными  медицинскими организациями  уточнены населённые пункты, которые могут быть подтоплены на период паводка,
Министерство здравоохранения
Уникальный врач-хирург, колопроктолог и онколог кандидат медицинских наук, доцент кафедры факультетской хирургии и онкологии СГМУ Николай ЧУПАХИН приступил к приему пациентов в Аткарском медицинском центре «Агидель».
Газета Аткарская газета
Открытие библиотеки  в МДОУ "Детский сад № 41" - Комитет по образованию 22 марта в уютном детском саду «Белочка» состоялось открытие библиотеки . . В мероприятии приняли участие ребята старших и подготовительных к школе групп.
Комитет по образованию
«Стихами о семье мы говорим» - Библиотека им. С.С. Наровчатова «Стихами о семье мы говорим» - под таким заголовком в центральной библиотеке имени С. С. Наровчатова состоялся час поэзии в литературно – краеведческой гостиной «Вдохновение», посвященный Году семьи.
Библиотека им. С.С. Наровчатова